Блог

Записи и новости, которые вам будут интересны!

Сладости и ребенок

Сладости и ребенок

Сладости и ребенок — почти все дети — сластены, они любят сладкое, их бы воля и весь бы их рацион состоял бы целиком из сладкого.

Все дети любят сладкое, исключений практически нет, если бы было, как они хотят, то весь рацион бы состоял у них из сладкого. Но сахар очень вреден, поэтому родителям нужно знать, сколько сахара нужно ребенку и когда нужно его ограничить.

Любовь к сахару у детей заложена с детства, генетически. Первое питание младенца — грудное молоко, оно сладкое и сладость ему придает лактоза, молочный сахар. При искусственном кормлении младенец получает лактозу и мальтозу. При прикорме расширяется источник углеводов — пюре, соки, каши. Как правило, в них не содержится столовый сахар — сахароза, однако многие родители пытаются подсластить блюда сахаром, чтобы ребенок ел больше — не допускайте этого. Такой подход может привести к нарушению вкусовых ощущений у ребенка, отказу от еды и даже к перееданию.

Давая сахар ребенку, необходимо помнить, что его избыточное потребление может приводить к ряду нарушений и заболеваний. Например, кариесу — это разрушение твердой ткани зуба с образованием дефектов, уже доказано, что сахароза вызывает кариес. Разрушение зубной ткани не наблюдается у детей, чей уровень потребления составляет примерно 30 г в сутки, соответствующей физиологической норме потребления.

Еще одной из проблем, вызываемых высоким потреблением сахара, является алиментарное ожирение — когда избыточный прием сладкого выше, чем уровень энергозатрат. При ожирении наблюдаются функциональные изменения центральной нервной системы и эндокринных желез, повышается риск появления и развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, снижается иммунитет. Могут появляться психологические аспекты такого пищевого поведения — снижение самооценки и появление депрессии.

Конечно, никто из нормальных родителей сознательно не приучает ребенка к сладкому (к тем же тортам), обычно все начинается с попыток решить плохой аппетит у него. У них еще нет регулярной привычки есть, поэтому их аппетит может отличаться, поскольку это может быть связано с физической активностью.

Детские врачи считают, что нужды в том, чтобы уговаривать ребенка поесть нету, поскольку нет добровольно голодающих детей. Однако именно родители должны с раннего детства сформировать его привязанность к правильному рациону — овощи, фрукты, супы, каши. И конечно, никогда не надо идти на поводу у ребенка, предлагая ему сладости взамен или вместо.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Снизить риск развития аутизма

Снизить риск развития аутизма Женщины, принимающие мультивитамины …

Пищевая аллергия у детей аутистов

Анализ медицинских данных 199 520 детей в возрасте от трех до 17 лет показал, …

Смартфоны вызывают косоглазие

Южнокорейские медики обнаружили, что чрезмерно длительное использование …