Причины избыточного веса и ожирения у детей
Причины избыточного веса и ожирения у детей — в современном мире детей с избыточным весом становится все больше и больше, чем раньше.
В последнее время статистические данные по ожирению и избыточному весу среди подрастающего поколения пугают. Многие учащиеся начальных и средних школ имеют избыточный вес или страдают ожирением, с сожалением констатируем, что детская нутрициология, игнорируется родителями.
Вера в ложный миф: пухлый ребенок — сильный и здоровый малыш.
Общественное сознание у некоторых родителей утвердилось в вере в то, что вес тела доказывает материальный статус, а именно, чем больше килограмм, тем больше в кошельке. Многие думают, что пухлый ребенок — это счастливый, любимый, сильный и здоровый ребенок. Старшее поколение особенно верит в этот стереотип. Он восхищается пухлыми малышами, с сожалением глядя на детей с недостаточным весом, которые, по их мнению, игнорируются их родителями.
Бабушки, дедушки и бабушки склонны перекармливать своих внуков, думая, что слишком много килограммов не принесет им никакого вреда, а наоборот — добавит сил и здоровья. Опекуны «испорченных детей» обычно не противостоят своим чрезмерно усердным родителям, выражая надежду, что их ребенок рано или поздно станет полнее.
Избыточный вес и ожирение у детей — вина родителей
Избыточный вес и ожирение у детей является результатом плохих методов воспитания. Основные ошибки, которые они совершают: плохое питание и отсутствие физических упражнений.
Во-первых, многие взрослые не обращают внимания на то, что они едят. Из-за огромного количества ежедневных обязанностей он обычно забывает завтракать и заменяет свои домашние обеды нездоровой едой в городе. То, что он покупает, часто взывает к небесам для мести. Вместо питательного супа и основного блюда он ест кебаб, гамбургер, пиццу или картофель фри. Он не только выбирает нездоровую и высококалорийную пищу, но и поглощает ее в спешке.
Во-вторых, многие дети не занимаются какой-либо физической активностью или это не носит системного характера.
Взрослые, которые игнорируют основные принципы правильного питания и ведут малоподвижный образ жизни, являются плохим примером для своих детей. Не заботясь о себе, они не заботятся о своем ребенке. Многие предпочитают брать своих детей на «ужин» в рестораны быстрого питания, чем готовить для него полезную еду дома. Достаточно посмотреть, сколько семей едят в точках быстрого питания в торговых центрах. Родители не дают ребенку достаточно упражнений. Вместо того, чтобы идти гулять или плавать в бассейне, они предпочитают ходить с ним в кино. Они часто позволяют ему проводить долгие часы перед компьютером или телевизором.
В этом случае родители не ошибаются, потому что ребенок учится привычкам в еде дома и подражает поведению своих опекунов. Поэтому, когда он видит, что мама или папа едят картошку фри и гамбургеры, неудивительно, что он не захочет есть здоровую пищу. Школьный магазин также не является хорошим решением, потому что он полон заманчивых сладостей и соленых закусок, которые, к сожалению, полнеют.
Избыточный вес и ожирение у детей возникают в результате безрассудства родителей. Многие взрослые даже не осознают, сколько сахара содержится в ароматизированных сырных и фруктовых йогуртах, которые так охотно покупают дети на обед в школу. Что некоторые рассматривают сладости как форму вознаграждения, платы за хорошее поведение. Многие позволяют своим детям не заниматься физкультурой. Зачем? Потому что спорт для них совершенно не нужен.
Какой вывод? Если взрослые избавятся от вредных привычек в своей жизни и заменит их на хорошие, избыточный вес и ожирение среди детей уменьшатся. Ребенок подражает отношению и поведению своих родителей, поэтому люди, у которых есть дети, должны полностью осознавать это.
Профилактика избыточной массы тела у детей и подростков — это прежде всего задача родителей, которые должны быть примером для своих детей с раннего возраста. Поэтому стоит изменить образ жизни, изменив диету и увеличив физическую активность всей семьи. Родитель должен научить своего ребенка правильному питанию, следя за тем, чтобы вместо чипсов, сладостей и газированных напитков он выбирал фрукты, овощи и натуральную минеральную воду. Кроме того, не перекармливайте своего ребенка — если вы не хотите есть, не заставляйте его есть, или когда он просит больше, подождите несколько минут, пока сигнал насыщения не достигнет мозга.
Читайте также:
